吃什么食物能够润肠通便？

一、吃什么食物能够润肠通便？

1 食物中有些可以通肠润便，比如高纤维的蔬菜和水果。

2 高纤维的蔬菜和水果可以增加肠道蠕动，促进排便，比如菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果等等。

3 此外，饮水也是通肠润便的重要方法，保持每天饮水量充足，可以有效软化粪便，促进排便。另外，多喝热水或者温水也会有助于通肠润便。

二、普洱熟茶能够加牛奶吗？

当然可以加。普洱熟茶就目前而言，是最适宜大众群体自制奶茶的原料。主要优点是价格便宜，入门门槛低，选择面也广。红茶中，最适宜做奶茶的是传统工艺的正山小种，但是打着传统旗号的劣质“正山小种”太多，普通的茶友一般无从分辨品质，故可忽略之。

普洱熟茶制做奶茶，有两点值得一说。一是熟茶的原料选择，二是煮茶的方式。

原料我一般用昆明茶厂的7581熟砖，或者另外一些大厂的用料比较粗老的熟茶。叶粗梗多就对了，不要用芽头熟茶做奶茶。既不经济，也不好喝。

煮茶的方式，我更习惯把茶煮好，滤出茶汤，然后兑入常温牛奶。比例可以自行掌握，但牛奶的比例最多不要超过一半。

熟茶茶汤本身就有香醇甜滑的特点，与奶香结合之后的口感很迷人。凡是喝过自制奶茶的朋友，一般都会对街边小店里的香精奶茶产生永久免疫力。

三、普洱熟茶怎样存放,普洱熟茶如何保存？

普洱茶熟茶存储方法：

普洱茶的贮藏非常精致。高温潮湿的环境容易引起霉菌。因此，为了品尝普洱茶的陈年香气，应将其储存在温度为20℃~30℃、湿度小于75°风的凉爽环境中，并隔离有异味的食品，防止普洱茶吸收香气。如果普洱茶纸袋上有水渍，茶点有白霜、霉斑或霉味，冲泡后茶汤不清，可能变质，建议不要饮用。

现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。

四、普洱熟茶怎样存放，普洱熟茶如何保存？

普洱熟茶是经过人工发酵制成的茶叶，它可以随着时间的推移而不断陈化，提高品质和价值。因此，存放和保存普洱熟茶是非常重要的，以下是一些建议：

存放环境：普洱熟茶应该存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和高温潮湿的环境。此外，存放普洱熟茶的地方最好没有异味，以免茶叶吸附异味影响品质。

包装材料：普洱熟茶应该用纸包装或布袋包装，不要用塑料袋或密封容器存放，以免储藏空气不流通，导致霉变。

存放时间：普洱熟茶的陈化需要时间，一般来说，存放3年左右的普洱熟茶口感和香气会更好。如果存放时间过久，茶叶会失去新鲜感，陈化过度，口感和香气也会下降。

储存方式：普洱熟茶可以储存在柜子或抽屉里，也可以储存在泡沫箱或冰箱里。如果使用泡沫箱或冰箱，需要注意避免霉变和异味。

五、普洱熟茶度数？

普洱熟茶的六个度

1、厚度

普洱熟茶的厚度，可以理解为一种粘稠感。厚度和茶汤浓度并不相同，厚是普洱茶质地的关系，茶汤在一定的强度，溶于水中物质成份较多时，在口感上就会比较浓厚稠密。品鉴普洱熟茶时，茶汤不断刺激味蕾，你就会充分感受到它的饱满丰富。

2、滑度

滑度指的是熟茶的“油润感”，滑度和茶汤的厚度有很大的关系，茶汤越醇厚，滑度也会越高。品质较好的熟普茶汤，在入口之后停顿片刻，再通过喉咙流向胃部，这一过程给人一种十分圆润、顺畅自然的感觉。

3、润度

对于普洱熟茶来说，润度是必须具备的一个特质。优质的普洱熟茶茶汤，给人的感觉一定是温润如玉的。优质的普洱熟茶茶汤，一经入口，喉头立刻得到滋润，干涸之感也会立即消失。普洱熟茶喉润的特色也一直被茶客们所喜爱。普洱熟茶冲泡了三四泡之后，茶汤使喉咙清爽滋润，嘴巴不干不燥，咽下去之后整个肚子是温暖舒适的，这就是熟茶的润度的体现。

4、甜度

甜度是品鉴普洱熟茶最简单、最直观的一个方面，好的熟茶在茶汤还未入口之时就能闻到甜香，此外，普洱熟茶是几乎没有苦涩的味道的，这也使得它在甜度上更加明显。一般茶汤入口之后，很快就能感受到茶汤的甜度，而且茶汤甜香的味道会在口腔中不断扩散，绵润持久。

5、纯度

纯度是熟茶发酵工艺精湛与否的重要指标。发酵的环境是否卫生、方法是否正确、发酵程度是否合适、储存环境是否理想都可以从茶汤的纯度来考量。纯度好的茶汤喝起来给人的感觉是非常干净舒服的，即使是没喝过熟茶的朋友，喝起来也不会觉得无法接受。

6、香气

香气作为熟茶的魅力之一，是不同的原料和拼配方式所带来的。陈香是熟茶最基础的香气，如果存储得当，经过五年以上转化的熟茶会进一步升华，呈现出更加丰富的香气，如樟香、参香、药香、枣香、陈香、木香等。

六、普洱熟茶标语？

    普洱熟茶标语

1、陈年经典，知己红颜。

    2、人生有百味，沉醉只一味。

    3、年岁沉浸茶依然——陈香普洱。

    4、普洱沉香，美茗陈醉。

    5、喝陈香老茶，聊陈年旧事。

    6、陈年普洱茶，知己满天下。

    7、普洱唯一，陈香至尊。

    8、万礼挑一，陈年知己。

    9、陈年宜品，普洱交心。

    10、陈年普洱，愈久弥香。

    11、岁月证普洱，日久见人心。

    12、品普洱茶，做老朋友。

    13、愈久弥香，茶韵琴殇。

    14、好茶如老友，一生常相随。

    15、普洱陈年，升值无限。

    16、陈年普洱茶，醇厚香浓味更佳。

    17、至尊红颜，福寿延绵。

    18、品的是健康，增的是财富。

    19、普中独秀，洱遂人香。

    20、普洱陈茶，茗扬天下。

    21、千年陈香，一生普洱。

    22、多年的陪伴，不变的味道。

    23、陈年本色，品味出色。

    24、古典茗茶，渊源流传。

    25、陈年普洱茶，香岁月情怀。

    26、知己别无恙，普洱有陈香。

    27、陈年普洱，更适合您的品味。

    28、古香普洱，荡气回肠。

    29、百年古树茶香，红颜知己梦想。

七、普洱熟茶口感？

普洱熟茶的口感和滋味

　　1、香气

　　陈香是熟茶最基础的香气，若存储得当，经过五年以上转化的熟茶会进一步升华，呈现出更加丰富的香气，例如樟香、参香、药香、枣香、陈香、木香等。

　　渥堆工艺会使得新熟茶有一些“渥堆味”，不过纯熟的工艺和严格的生产流程会在一定程度上降低这种气味，并且在两三年的转化后，渥堆味就会褪去，展现出更饱满圆润的滋味。

　　2、甜度

　　甜度算是品鉴熟茶最直观的一个方面，好的熟茶在茶汤还未入口之时就能闻到甜香，此外，熟茶几乎没有苦涩味，因此这甜度也更加明显了！

　　茶汤入口之后与舌面接触就能很快感受到甜度，并且会在口腔里蔓延开来，绵长持久。

　　3、滑度

　　滑度指的是熟茶的“油润感”，类似喝鸡汤或米汤一样的感觉，通常很滑的茶，喝过后会有一种“留下了一层油”的感觉，这个同容易下咽的感觉不同。

　　其实滑度也是和茶汤的厚度有关系的，茶汤越醇厚，相应地滑度也会较为明显。茶汤进入口腔稍停片刻，通过喉咙流向胃部很圆润、很亲切、很自然的感觉，给品饮者的感触印象极强，而品质不好的茶汤就会有“锁喉”之感。

　　4、润度

　　好的普洱熟茶入口喉头得以滋润，立即解除干涸之感。这个润度对于熟普来说是必须的，优质的熟普品饮过后给人的感觉一定是温润如玉、如沐春风。

　　冲泡了三四泡之后的熟茶汤，喉咙清爽滋润，嘴巴不干不燥，咽下去之后整个肚子是温暖舒适的，这就是熟茶的润度的体现。

　　5、厚度

　　厚度和茶汤浓度并不相同，厚是普洱茶质地的关系，茶汤在一定的强度，溶于水中物质成份较多时，在口感上就会比较浓厚稠密。

　　熟普的厚度，是一种很舒服的感觉。当茶汤滑进口腔，刺激味蕾，用舌尖搅拌茶汤，感受搅拌的力量和口腔被撞击的感觉，你就会充分感受到它的饱满丰富，也可以理解为一种粘稠感。

八、普洱熟茶好坏图解，怎么分辨普洱熟茶好坏？

勐海地区的普洱茶都不错，选料好，工艺精湛。我爱人单位的同事经常一块找勐海一个叫天溢留香的茶行定购，口感不错，一般都是超过三年的普洱茶。有次他们定了南糯山的普洱茶，但寄了布朗阳山的普洱茶了。电话问的时候，那公司不仅把布朗阳山的普洱补寄了，还送他们南糯山的普洱茶

九、普洱茶熟茶别称？

天台云雾茶 吸脂茶 谷花茶 七子饼茶

十、普洱茶熟茶区别？

一、制作工艺

　　生茶制作工艺是指将鲜叶进行萎凋、杀青、揉捻、晒干后成为生散茶（晒青毛茶）。将晒青毛茶高温蒸软后放入模具定型，压制成砖、饼、沱的形状，经过烘干或自然晾干后成为紧压茶品。熟茶制作工艺是将晒青毛茶进行人工洒水渥堆发酵成熟散茶，其他工序与生茶一样。

　　二、渥堆发酵

　　渥堆是熟茶制作过程中的独特工艺,是决定熟茶品质的关键点,是指将晒青毛茶堆放成一定高度(通常70厘米左右)后洒水,上覆麻布,在湿热作用下发酵24小时左右。普洱茶又分为生茶与熟茶,生茶是未经渥堆发酵的,刺激性比较大。熟茶是经渥堆发酵的,不寒不热。

　　三、外观不同

　　生茶的茶叶以青绿、墨绿色为主,有部分转为黄红色,通常新制茶饼味道不明显，若经高温,则有烘干香甜味。熟茶的茶叶颜色为黑或红褐色，有些芽茶则是暗金黄色，有浓浓的渥堆味，类似于霉味，发酵轻者有类似龙眼的味道,发酵重者有闷湿的草席味道。

　　四、汤色不同

　　生茶的茶汤以黄绿、青黄、金黄色为主，好的陈年生茶的汤色一般橙黄明亮。熟茶发酵度轻者多为栗红色,发酵度重者以暗红色为主。

　　五、口感差异

　　生茶的口感强烈、茶气足、刺激性较高，若经高温冲泡，茶汤清香、水甜而薄、略有苦涩味（好的生茶苦能回甘、涩能生津）。熟茶浓稠水甜，入口醇厚、绵软，回甘、生津自然，几乎没有苦涩味，新的熟茶有渥堆味或略带水味。

　　六、叶底区别

　　新制生茶的叶底以绿色、黄绿色、暗绿色为主，活性高、较柔韧、有弹性，把叶条像扭橡皮筋一样扭转，一般会回过来的是好茶。熟茶渥堆发酵度轻的叶底是红棕色但不柔韧，重度发酵的叶底多呈深褐色或黑色，叶片硬而易碎。

七、功效不同

　　生茶和熟茶同时具有消脂去腻、清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

　　熟茶：熟茶茶性温和，可以降脂，降压，防治动脉硬化，预防便秘，利尿，养胃，适合多数人群，更适合中老年人群及胃寒等人群。

　　生茶：生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。生茶富含茶多酚，性属清凉，有降脂、清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效，适合年轻人群，不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。

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